RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Envie de tonifier votre corps, d’améliorer votre force et votre endurance ? Rejoignez nos cours de renforcement musculaire ! Cette méthode repose sur des exercices utilisant le poids du corps pour travailler l'ensemble des groupes musculaires : abdominaux, charnière dorso-lombaire, quadriceps, ischio-jambiers, mollets, fessiers, triceps, épaules...

Ces séances sont adaptées à tous les niveaux, permettant à chacun de progresser à son rythme. Evidemment, si un exercice ne convient pas à un.e adhérent.e, un autre lui sera proposé.

En plus de renforcer les muscles, vous améliorerez votre posture et votre condition physique générale. Venez vous défier dans une ambiance dynamique et conviviale et atteignez vos objectifs de forme physique !

A partir de 16 ans.

Inscription avec paiement obligatoire (une inscription vaut pour une année scolaire entière).