Offrez-vous une parenthèse de calme et de bien-être avec cet atelier de sophrologie. À travers des exercices de respiration, de détente et de visualisation, vous apprendrez quelques techniques simples pour relâcher les tensions, mieux gérer le stress et retrouver un peu de sérénité au quotidien.

Inscription obligatoire.
Toute inscription engage les participant·es à se présenter à l’activité ou à prévenir la MJC CS La Lucarne dans les meilleurs délais en cas d’empêchement.

À très vite pour respirer, relâcher les tensions et s’offrir un moment rien qu’à soi 🧘✨